Comment gérer ses émotions ? (ou, comment ne pas se laisser déborder par ses émotions ?)
En tant praticienne expérimentée, j'utilise l'hypnose, considérée comme une médecine douce, parce qu'elle est la solution la plus efficace pour :
- Pour une gestion du stress ou de toutes les émotions, il est nécessaire de : les reconnaitre, les accueillir puis les transformer.
- Pour ralentir le rythme et lâcher-prise lorsque c'est nécessaire.
- Pour retrouver votre liberté d'esprit.
Il existe 4 catégories d'émotions : La peur, la tristesse, la colère, la joie.
Elles sont souvent contenues ou niées.
Trois de ces effets sont particulièrement négatifs pour le corps et l'esprit, c'est pourquoi il est bon de reconnaitre, d’accueillir les émotions pour réussir à les transformer positivement.
Pour cela il faut s'autoriser à les vivre, les observer, les prendre par la main et les libérer, s'en libérer...
Parce qu'il est parfois difficile d'y parvenir seul, offrez vous le choix de vous faire accompagner dans cette pratique hypnotique.
Parce que votre inconscient est votre meilleur allié, l'état de conscience modifié vous permet de remonter jusqu'à la racine de vos pensées et vous permettre ainsi, de changer votre regard sur les évènements, tout en appréciant cet état de relaxation profond que vous suggère l'hypnose thérapeutique.
Lors de vos rdv d' hypnothérapie, et selon la méthode de Milton Erickson j'envoie des messages à l'inconscient grâce à la création de suggestions, de métaphores...
La pratique de l'hypnose thérapeutique
est surtout utilisée pour :
- Traiter les addictions et dépendances: l'arrêt du tabac, l’alcool, les jeux d’argent, les drogues, les jeux vidéo etc
- Atteindre le poids idéal, traiter les troubles alimentaires
- Augmenter la confiance et l’estime de soi
- Diminuer le stress, les angoisses, l'anxiété
- Se débarrasser de différentes phobies, peurs
- Combattre les migraines, les acouphènes
- Débloquer les obstacles émotionnels
- Lâcher-prise
- Accepter un deuil, une séparation, une rupture
- Vaincre les insomnies
- Apprendre à gérer les conflits
- Améliorer les résultats, les performances sportives
- Prendre la parole en public
- Préparer un entretien, un rendez-vous, un examen
ainsi que dans le traitement de la douleur,
- L'hypnose thérapeutique est très efficace également chez les adolescents et les enfants : Énurésie, phobie scolaire, troubles du sommeil, stress, peur, cauchemars, succion du pouce...
Tarif Forfait 3 séances Hypno 3.6 (3 séances en 6 semaines) : 255 Euros
ou vous pouvez décider de régler à la séance : 1ère séance 2 h : 125 euros
Déprogrammation et reprogrammation de l’inconscient
Cette première séance d'une durée de 2 h est très puissante.
Je prends le temps d'échanger avec vous et de vous poser les questions qui me permettent de bien vous connaître et pour déterminer ainsi avec vous de manière précise l'objectif que vous souhaitez atteindre pour aller libérer les blocages profonds, croyances limitantes et automatismes inconscients.
De nouvelles fondations mentales positives et soutenantes s'installent déjà
2ème séance 1h : 95 euros
Consolidation & Transformation
Cette deuxième séance d'1h est planifiée 2 semaines après la 1ère et vient approfondir le travail qui a démarré : on renforce les changements, on réajuste selon ce qui émerge et on ouvre l’espace pour de nouvelles possibilités intérieures.
3ème séance 1h : 95 euros
Intégration durable & ancrage
La troisième et dernière séance a lieu 1 mois après la 2ème et permet de pérenniser les bénéfices programmés, d’ancrer en profondeur les nouveaux réflexes mentaux et émotionnels, et de vous reconnecter pleinement à vous même.